TOT SAVOIR SUR CET APPAREIL
Le principe de l'EMS:
L'électrostimulation, également appelée EMS (électro-myo-stimulation), est une méthode d'entraînement novatrice qui utilise la stimulation électrique pour générer des contractions musculaires. Elle permet de muscler et de tonifier le corps en seulement 25 minutes, l'équivalent de **4 heures de sport. Voici quelques informations importantes sur l'EMS :
Fonctionnement de l'EMS:
- Des électrodes placées sur une combinaison corporelle envoient des impulsions électriques aux principaux groupes musculaires ciblés (cuisses, bras, dos, épaules, torse, abdos, etc.).
- L'EMS reproduit le message de contraction musculaire envoyé naturellement par les neurones, déclenchant ainsi la construction musculaire.
- Cette technologie permet un entraînement qualitatif et quantitatif en un temps record.
Bienfaits de l'EMS:
- Renforcement musculaire.
- Amélioration de la posture.
- Réduction de la cellulite.
- Augmentation du métabolisme.
Sécurité de l'EMS:
- Les courants électriques utilisés lors des contractions sont de faible intensité (environ 100 à 120 Hz), rendant la séance complètement indolore.
- L'EMS est sans danger pour la plupart des pratiquants.
- Cependant, il existe des contre-indicationsà prendre en compte.
Contre-indications de l'EMS:
- Maladies cardiovasculaires et respiratoires.
- Grossesse : L'EMS est déconseillée pendant la grossesse en raison du risque de fausse couche et de la tension musculaire sur l'abdomen et le plancher pelvien.
- Comme pour toutes les activités sportives, si vous souffrez de maladies graves, d'infections bactériennes ou inflammatoires, il est interdit de pratiquer une activité sportive en cas de fièvre, donc veuillez ne pas utiliser cet entreneur de corps dans ce cas.
L'EMS est une méthode efficace et sûre pour améliorer la condition physique, mais il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour évaluer les contre-indications spécifiques à chaque individu